女主角小雅在分手后陷入一种古怪的“旧爱综合征”，身体和心理上都无法摆脱前男友的阴影。她频繁出现幻觉，听到他的声音，甚至闻到他的气味。在朋友的建议下，她开始参加一个神秘的互助小组，成员们都有类似的症状。小组引导他们通过一系列仪式化的行为来“杀死记忆”，比如烧掉旧物、重走分手路线。小雅逐渐发现，这些仪式看似疯狂，实则是一种心理疗愈。当她终于完成最后一个仪式时，她感到前所未有的解脱，并意识到真正的告别不是忘记，而是接受过去，继续前行。